我與寶寶の幸福酪農業

從生子後開始經營我和寶寶的酪農業,就是健康營養的ㄋㄟ ㄋㄟ 供應。哺餵母乳對媽媽和寶寶都有許多好處,回想兩個月前在醫院生產後兩天,開始了漲奶和擠奶的辛酸,就是每隔3小時擠一次,半夜還得用昏暗的燈光偷偷起來擠奶,就怕影響到隔壁床的產婦,靠著兩隻手用力的擠,當時的方法不是很有效率,也因此總得花上許久的時間才能排空乳汁,但很慶幸的是短短的三天住院,離開時居然還有ㄋㄟ ㄋㄟ可以帶走(是彌足珍貴的初乳ㄛ),表示我的寶寶暫時不需愁沒ㄋㄟ ㄋㄟ喝。

到了月子中心,護理人員開始教我使用擠奶器,真的很迅速,擠起奶來真的事半功倍,我也嘗試不同的機型,包括美樂、貝瑞克、AVENT電動和手動的,但漲奶和塞奶的辛酸依舊不減。而我在月子中心的擠奶量總是讓護理人員說很利害,一開始就有庫存放冷凍庫,即使寶寶食量不小,食量一直在增加,離開月子中心前就已經喝到120 CC (3~4時/ 一次),這段期間我還是佔用了月子中心冷凍庫許多空間。

第一個月我和寶寶的酪農業就有不錯的佳績,應該是說供過於求,回到家冷凍庫放了許多存貨。但我覺得不需要如此麻煩,因此我想減少奶量,於是我拉長至4~5小時擠一次,加上不完全排空,但還是要定時擠奶,不然發生塞奶或乳腺炎就不好囉!實行後奶量減下來了,就不怕冷凍庫沒空間,況且現階段是全職媽媽,只要供需平衡就好嚕!工欲善其事必先利其器,現在我使用的擠奶器是大嫂貢獻給我的AVENT 手動,這一款是我使用過多種機款後,覺得好用又輕巧的,也適合我的需求,使用起來不痛,而且很順,又沒吵雜的聲音。除了擠奶和瓶餵,我也會穿插親餵,但親餵無法估算寶寶喝的量,也因此餵食的時間較無法規律,但我覺得親餵後寶寶能比較安穩的睡著,安撫的效果不錯。

最近寶寶長更大了,奶量也該增加,我又開始要追奶,所以每日又增加更多湯湯水水的飲食,有時覺得睡眠不足加上寶寶有些難哄,過於疲憊也會讓奶量減少,有點小擔心,真的心情也會影響奶量耶!現在也開始留意每日產量,不管如何別輕易放棄,就是希望能夠哺餵母乳六個月以上。媽媽均衡健康的飲食和保持愉快的心情一樣重要。

當了媽媽之後,對於母乳的相關知識吸收不少,擠奶和親餵姿勢都是慢慢學習而來,之前連抱小孩都不會,親餵時都好緊張,現在總算駕輕就熟,操作起來很順手了。此外,飲食注意事項也一一的檢視,無論蔬果、五穀雜糧、魚肉及乳製品等都不能缺少,從懷孕到生產後哺乳,吃的質與量都增加,最近還特別留意發奶及退奶食物,避免踩到地雷,現在經營我與寶寶的酪農業可不能輕忽,這點點滴滴都是健康的來源!!

歡喜做,甘願受!

養兒方知父母恩,初嘗做二十四小時的全職媽媽,感受到失去的自由,也深深體會到責任的所在,既然選擇生,就該好好養,現在我的職業是媽媽,寶寶的大小事,我要一一照護,學習從零開始,心境因此改變!

當每天被奶瓶、尿布、Baby哭聲所圍繞,難免會開始恐慌這樣的日子,很多事情是親身經歷才會懂的,原來當了全職媽媽並非想像中的悠閒,回想之前決定暫時離開職場,目地之一就是生兒育女,現在已如願進行我的計劃,但小寶貝卻也讓我忙得團團轉,總覺得時間不夠用,照顧Baby之餘,我當然也是家中的家事管理員、廚師、營養師、採購員...等,當你質疑這些工作的價值,你就沒辦法做的盡善盡美,當你肯定它著重要性,你就會從中找到樂趣,創造不凡的意義!就算當個家庭主婦媽媽,也該自信滿滿的過日子。

不能否認人總會有矛盾的時候,回憶過去、憧憬未來,忘了活在當下,此刻應該更懂得珍惜擁有的一切,回想從懷孕到分娩產子,也深刻體驗到俗話說的「生的過,雞酒香;生不過,四塊板」,真的「平安就是福」。其實,我一直很用心努力,現階段育子又是另一個挑戰,相信自己可以征服。人生不該有太多的怨言,生活本是酸甜苦辣的交織,想想自己的初衷,用愛與智慧來面對大小事,日子會更美好的!

小孩是天使與魔鬼的化身,讓我又愛又氣,他的一顰一笑牽動我的心,我該學習「放輕鬆」,有快樂的媽媽才有快樂的小孩,人生的目標要有優先順序,我明白什麼是現在的重心,希望做好我的本份,行有餘力,我還可以多一點時間獨處沉澱、計劃我夢想的生活。

快樂是一種態度,歡喜做,甘願受! 愛家人也要懂得愛自己~ ~

寶寶為什麼要哭？

從月子中心回家後,開始面臨照顧寶寶的各種狀況,寶寶哭的狀況一直是讓新手媽媽很困擾與挫折的,也許育兒是經驗的累積,也是一門需要學習的學問,加油!!^_^

寶寶為什麼要哭？ ( 摘自奇親蜜子網 )

哇哇大哭的小寶貝，有時惹人心疼，有時卻又讓人抓狂。新手爸媽常常摸不著頭緒，恨不得寶寶開口說他究竟在哭什麼？寶寶為什麼哭？他是不是想說些什麼呢？
我肚子餓嘛
吃飽穿暖，這是人最基本的生理需求，寶寶也不例外。尤其是離上一次喝奶的時間超過2、3個小時之後，寶寶就會漸漸有餓的感覺，然後想辦法讓您知道。仔細聽，這時他的哭聲會比較強而且有節奏唷。
我不舒服嘛
不舒服有很多種，像是尿片濕了不舒服、太熱或是太冷不舒服，有時是流汗、衣服包得太緊也不舒服。這時，寶寶的哭聲會比較急促但小聲，好像可以稍稍忍受一下。但如果都不理他，他就會大聲哭喊抗議。
我這裡痛痛
有時呼吸困難、感冒發燒、或腸胃不適，都會讓寶寶痛、癢、噁心，但是，他卻一點也沒有抵抗、自我治療的能力。這時寶寶會哭得持久而且怪異，尤其在吃飽後或睡前，哭鬧幾十分鐘，有時連帶著呼吸的不順暢，甚至還會有哭不出來的感覺。這時，您可要趕緊帶他給醫生檢查喔。
我怕黑黑的房間
許多研究指出，處於黑暗、孤單一人時，人的大腦就會傳出訊息，讓人產生害怕、擔心的感覺，並且本能的想要找到依靠。尤其對新生寶寶來說，他還沒有能力安慰自己現在在哪裡、安不安全、等一下媽媽就回來了；因此，寶寶就會發出哭聲，來試探身邊有沒有人照顧陪伴。這時，您的回應很重要，即使只是哼哼哈哈、唱個歌、發出一些聲音都可以安撫寶寶。
我不喜歡這個味道
當大多數專家說，要給寶寶充分的刺激，許多爸媽便開始用力地給寶寶「刺激」。可是別忘了，當外在刺激過度時，其實會變成不愉快的經驗，像是過強的氣味、不習慣的味道、抱得太用力、拉扯手腳的力道太過、觸碰的頻率太高，寶寶都會抗議。這時，寶寶的哭是漸進式的、然後轉頭，還會有很委屈的表情呢。
我要換個姿勢
同一個姿勢坐太久，我們有都會想要轉個方向、伸個懶腰。寶寶也需要呢，只是，他不會自己動手動腳動身體，於是，用哭聲來提醒爸媽，我已經躺很久囉。這樣的哭聲，不會太大聲或是太久，只是哼個聲音，您稍微將寶寶搖動一下、換個姿勢，就可以讓他重新安靜下來了。
我只是喘口氣啦
小寶寶還不會熟練運用自己的呼吸道，有時鼻子嘴巴的配合也不那麼協調，所以有些寶寶就會用哭的方式讓自己稍微舒緩一下，重新調整呼吸。就像平日我們會喘一口大大的氣一樣。想不到吧，寶寶的哭，還有這個作用呢。
寶寶一直哭，怎麼辦？

哭，是小寶寶和外界溝通的語言。他可能是向您求助、可能是表示抗議，也可能是舒緩自己的不舒服。而想讓寶寶停止哭泣的方式，除了必須先猜猜寶寶為什麼哭，是餓了、痛了、還是生氣了，然後給予適當的對應和安撫方法外，這裡也提供您其他安撫寶寶的方法喔：
抱抱寶寶動動身體
不論寶寶為了什麼原因而落淚，給寶寶溫暖的懷抱都是需要的。抱著寶寶搖啊搖、稍微走動，可以讓寶寶感覺輕鬆一些。或者，您可以輕輕動動寶寶的手腳，幫他換個姿勢，這時寶寶可以舒展一下、喘口氣，也許就舒服一點。
對著他不停說話
聲音，是轉移寶寶注意力的最佳刺激。當寶寶哭得用力至極時，您可以先想辦法轉移他對不舒服感覺的注意力，像是對他說話、唱歌、拍拍玩具、放音樂；當寶寶和您都不再因為哭聲感到焦急煩躁時，會比較容易找到引起寶寶哭的癥結。其實，平日您也可以用這個聲音方法，吸引寶寶的注意力唷，甚至像是吹風機、水龍頭、音樂玩具，凡是有聲音的動作、物品，都可以讓寶寶專心好一陣，也給寶寶安心的感覺喔。
換個情境試試看
另一會引起寶寶興趣的，是環境的改變。如果寶寶哭時，您在室內，可以走到陽台或是街上，如果您在暗暗房間裡，您可以開燈或是到另一個不一樣的空間裡。寶寶對環境的改變，通常是好奇而且敏感的，因此這樣的轉換，能夠讓寶寶稍微忘記他的不快。
還有一項最難、但卻是最好的方法，就是保持好心情。寶寶的哭，是爸媽耐性的強敵和大考驗。不要因為寶寶哭了，自己也跟著煩躁起來。就當作是一個小遊戲和挑戰開始吧，仔細聽寶寶這回是急促地哭還是微微的嗯啊而已？他的哭聲有什麼樣的節奏？您不但會更加了解寶寶的語言和需要，還會驚訝寶寶的肺活量和耐力唷。

如果您擔心，寶寶一哭，就抱他哄他，會被寵壞了，其實對小寶寶來說，是多慮了。因為寶寶確實有需求而無法自己滿足，他無法自己泡奶、無法自己換尿布...。換句話說，此時他各方面的發展，都還沒有足以獨立的能力，而哭，就是是他唯一的溝通管道。
而近來也有不少研究報告指出，人有與生俱來的無助感和害怕焦慮情緒，尤其是一個人獨處、或是感到自己不安全的時候。剛剛進入這個世界的寶寶，對環境的種種刺激會感到相當陌生，很容易不知所措，緊張而哭泣。這時，爸爸媽媽熟悉的聲音和味道，便是寶寶最需要的安慰劑。許多專家都贊同，當小寶寶哭的時候，爸媽及時給予正面的回應，能夠讓寶寶慢慢建立對週遭環境的信心，並且從中建立對自己的認同感，至少，他不必擔心自己的爸媽不愛我。
寶寶的確很依賴您的。所以當寶寶哭了，爸媽還是別吝於給他一個暖暖的擁抱或是拍撫吧!