開車的時後聽, 散步的時候聽,做家事的時候聽.休息的時候聽..
我非常喜歡的一套有聲書 , 每次的聆聽都給我不同的感動與啟發...
找回生命的原點 , 重拾身體之美 - 蔣勳-
美是一種包容,一種向下挖掘的真實, 讓每個活著的生命,都找到他自己
從關心自己開始
此生難得 , 美是回來做自己
不同文化記憶的身體之美
向大自然學習
尋回呼吸, 從容不迫 ,放鬆的美
身體的重心, 收放自如, 穩定的生命
以手傳情, 牽手的溫暖
擁抱,一切愛的起點, 身體對身體的祝福
學習摔跤, 必經的歷程, 珍惜摸索成長的經驗
行走的美學, 身體的基本功夫, 生活的伸展台
健身與運動, 每日的課題 , 運動與勞動, 回到手工時代, 自然的平衡
舞蹈的美學, 身體美學的最高峰, 開發身體的極限, 期待多元文化
從肉體的美到精神的美, 文化塑造行為, 打掃精神之屋, 回歸生活基本
美沒有第一名, 要做自己的第一名, 身體是可貴的禮物, 充份活出自己, 面對自己
期待身體的永遠之美
生命像一條長河, 每個生命階段的美好, 轉換生活速度, 圓滿而平衡!
2010年2月26日 星期五
2010年2月25日 星期四
花式笑容
笑容裡帶有~
玫瑰花 浪漫的甜蜜
向日葵 燦爛的陽光
康乃馨 溫暖的親情
百合花 純潔的象徵
滿天星 希望的光芒
蝴蝶蘭 快樂的泉源
鬱金香 繽紛的色彩
聖誕紅 溫暖的祝福
花式的笑容 迷人的笑容 美麗的笑容
玫瑰花 浪漫的甜蜜
向日葵 燦爛的陽光
康乃馨 溫暖的親情
百合花 純潔的象徵
滿天星 希望的光芒
蝴蝶蘭 快樂的泉源
鬱金香 繽紛的色彩
聖誕紅 溫暖的祝福
花式的笑容 迷人的笑容 美麗的笑容
2010年2月24日 星期三
紀律箴言
- 紀律箴言-
良好的紀律,是邁向”成功人生”的道路
讓紀律融入生活,進而內化成”良好的生活習慣”
願景- - 找到自己內在的渴望,並看到期望中的未來
自律- - 自訂規範,切實遵守,不放縱,要自我約束,延遲享樂的意願
熱情- - 毅力和力量,維持自律以求實現願景之動力
精進- - 專注並有定力,講究精益求精
從理性出發,以紀律掌控感性的慾望,便能保有正向的生活規範
良好的紀律,是邁向”成功人生”的道路
讓紀律融入生活,進而內化成”良好的生活習慣”
願景- - 找到自己內在的渴望,並看到期望中的未來
自律- - 自訂規範,切實遵守,不放縱,要自我約束,延遲享樂的意願
熱情- - 毅力和力量,維持自律以求實現願景之動力
精進- - 專注並有定力,講究精益求精
從理性出發,以紀律掌控感性的慾望,便能保有正向的生活規範
2010年2月23日 星期二
心中的小星星
心中的小星星這部電影,反應出教育本質的問題。
『每個天資獨特的孩子,都需要一個懂他的老師...』
電影中的情節,加入活潑的音樂配置及生動的圖文繪畫,增添許多想像空間,讓電影的鋪陳極為豐富。
小男主角伊翔是個學習不佳,讓父母及老師傷腦筋的孩童,一次又一次的成績不如意,成為大家嘲諷的對象,伊翔因而更加失去學習的信心,上課不專心、翹課...等。最後終究被父親送到寄宿學校。
離開家之後,少了疼愛他的母親及哥哥在身旁,他變得更自閉,甚至連他的最愛繪畫天份也慢慢的失去。然而轉機的出現,是一位美術代課老師的出現,尼康創新的教學方式,活潑生動不受約束的激發學生的創造力,引起學生的喜愛,但伊翔仍然封閉在自己的世界裡,因而尼康更想去釐清問題的徵結在那裡,透過找出伊翔過去的學習記錄與狀況,意外發現伊翔與他童年遭遇到的相似學習困難,並決定到伊翔家告訴他的父母,並進一步幫助伊翔。
一個八歲小孩,識字上一直重復出現的錯誤,對於順序、左右、組織及記憶邏輯能力弱,但小孩子為顧及自尊,與其說自己學不會,不如說自己懶得學,不想學,但自此後他更加與他人隔絕,更沒信心,也不願面對自己。
對全腦的研究,我們知道左右腦各掌管不同的功能,右腦負責創意、藝術等,左腦管邏輯思考與記憶,而伊翔就是典型右腦發達,左腦弱勢,這樣的狀況極可能在學習的路程中被忽視。
尼康為突破心房,一一舉出愛因斯坦、達文西,甚至自己曾經都是讀寫困難的學習者,但這些人在世界的發展都有傑出的貢獻,伊翔也因此慢慢敞開心胸接受尼康的教導,也找回自己在繪畫的天份。
電影的精湛詮釋一個小孩的內心世界,現存的教育體制讓小孩受創並自我封閉來保護,對人沒有安全感,父親求好心切的方式,反而讓他失去對家人的愛與信任。尼康對父親談及索羅門群島砍樹的方法,咒罵的殺傷力是我們無法想像之大,也是責備讓小孩有著無法承受之重。
在印度的社會裡,貧富差距及社會階層制度,也是導致父親內心的優越感,他認為伊翔哥哥如此優秀,在他們的完美家庭裡,更不容許出現這樣學習障礙的小孩,不斷的求好心切,更是看事情出現盲點的危機。
整部電影結合音樂、圖畫、想像力的意識型態,對事物的理解與認知,接納與包容,每個人都有著他存在的價值與特色,這就是生命美好的地方!
『每個天資獨特的孩子,都需要一個懂他的老師...』
電影中的情節,加入活潑的音樂配置及生動的圖文繪畫,增添許多想像空間,讓電影的鋪陳極為豐富。
小男主角伊翔是個學習不佳,讓父母及老師傷腦筋的孩童,一次又一次的成績不如意,成為大家嘲諷的對象,伊翔因而更加失去學習的信心,上課不專心、翹課...等。最後終究被父親送到寄宿學校。
離開家之後,少了疼愛他的母親及哥哥在身旁,他變得更自閉,甚至連他的最愛繪畫天份也慢慢的失去。然而轉機的出現,是一位美術代課老師的出現,尼康創新的教學方式,活潑生動不受約束的激發學生的創造力,引起學生的喜愛,但伊翔仍然封閉在自己的世界裡,因而尼康更想去釐清問題的徵結在那裡,透過找出伊翔過去的學習記錄與狀況,意外發現伊翔與他童年遭遇到的相似學習困難,並決定到伊翔家告訴他的父母,並進一步幫助伊翔。
一個八歲小孩,識字上一直重復出現的錯誤,對於順序、左右、組織及記憶邏輯能力弱,但小孩子為顧及自尊,與其說自己學不會,不如說自己懶得學,不想學,但自此後他更加與他人隔絕,更沒信心,也不願面對自己。
對全腦的研究,我們知道左右腦各掌管不同的功能,右腦負責創意、藝術等,左腦管邏輯思考與記憶,而伊翔就是典型右腦發達,左腦弱勢,這樣的狀況極可能在學習的路程中被忽視。
尼康為突破心房,一一舉出愛因斯坦、達文西,甚至自己曾經都是讀寫困難的學習者,但這些人在世界的發展都有傑出的貢獻,伊翔也因此慢慢敞開心胸接受尼康的教導,也找回自己在繪畫的天份。
電影的精湛詮釋一個小孩的內心世界,現存的教育體制讓小孩受創並自我封閉來保護,對人沒有安全感,父親求好心切的方式,反而讓他失去對家人的愛與信任。尼康對父親談及索羅門群島砍樹的方法,咒罵的殺傷力是我們無法想像之大,也是責備讓小孩有著無法承受之重。
在印度的社會裡,貧富差距及社會階層制度,也是導致父親內心的優越感,他認為伊翔哥哥如此優秀,在他們的完美家庭裡,更不容許出現這樣學習障礙的小孩,不斷的求好心切,更是看事情出現盲點的危機。
整部電影結合音樂、圖畫、想像力的意識型態,對事物的理解與認知,接納與包容,每個人都有著他存在的價值與特色,這就是生命美好的地方!
新生活運動
2010 新春新生活
1.住家環境保持清潔舒適
2.正面思考,凡事順其自然,知足常樂
3.早睡早起,晨起一杯水,午後一壺茶
4.均衡飲食,早餐吃的好,中餐吃的飽,晚餐吃的少
5.規律運動
6.持續學習
1.住家環境保持清潔舒適
2.正面思考,凡事順其自然,知足常樂
3.早睡早起,晨起一杯水,午後一壺茶
4.均衡飲食,早餐吃的好,中餐吃的飽,晚餐吃的少
5.規律運動
6.持續學習
2010年2月13日 星期六
除夕
今天起個大早,感受到寒冬的冷氣團來襲,屋外下著濛濛細雨,但內心卻是暖暖的期待新的一年!
昨晚的小年夜已感受到濃濃的年味,巷弄間鞭炮聲此起彼落準備過新年!
每年這個時候家家戶戶年終掃除、採買年貨、拜拜祭祖...,洋溢著歡樂氣氛!
今晚的除夕夜,是一家團圓的時刻,感謝上天,全家人都能平平安安過好年 !!
昨晚的小年夜已感受到濃濃的年味,巷弄間鞭炮聲此起彼落準備過新年!
每年這個時候家家戶戶年終掃除、採買年貨、拜拜祭祖...,洋溢著歡樂氣氛!
今晚的除夕夜,是一家團圓的時刻,感謝上天,全家人都能平平安安過好年 !!
2010年2月11日 星期四
自由
聖嚴法師 法語~
真正的自由,應該讓自己的自由與他人的自由共存,
讓個人的自由與團體的自由相容,而不會讓自己的自由超越團體的、整體的自由。
我是個崇尚自由的個體, 享受自由的同時,我會更加謹記在心自由的更深遠意義.....
真正的自由,應該讓自己的自由與他人的自由共存,
讓個人的自由與團體的自由相容,而不會讓自己的自由超越團體的、整體的自由。
我是個崇尚自由的個體, 享受自由的同時,我會更加謹記在心自由的更深遠意義.....
2010年2月9日 星期二
我的超倍速學習系統
報名全腦開發課程,上課前總是很期待會學習到什麼新鮮事,上完創意思考單元,學到許多的創意思考方法與工具(位置法、曼陀羅思考法...),最重要的是我在改變我的學習模式,我開始知道大腦也有使用手冊,讓我的腦力聰明又健康!
這次老師教授的曼陀羅思考法,以九宮格的方式,立主題於中心,運用眼(視)、耳(聽)、鼻(嗅)、舌(味)、身(觸)、意(第六感)、天(同理心)、地(大自然),進行『實轉虛』或『虛轉實』的發想,此外,這樣的思考工具也可用於時間管理、生涯規劃...等。而事實上我第一次接觸到曼陀羅是在多年前,透過色彩塗繪活化腦力,提升正面能量的自行創作,今日再次接觸,又引發我對曼陀羅的興趣。相信透過不斷的接收新知與實際運用,一定可以建立自己的超倍速學習系統!
這次老師教授的曼陀羅思考法,以九宮格的方式,立主題於中心,運用眼(視)、耳(聽)、鼻(嗅)、舌(味)、身(觸)、意(第六感)、天(同理心)、地(大自然),進行『實轉虛』或『虛轉實』的發想,此外,這樣的思考工具也可用於時間管理、生涯規劃...等。而事實上我第一次接觸到曼陀羅是在多年前,透過色彩塗繪活化腦力,提升正面能量的自行創作,今日再次接觸,又引發我對曼陀羅的興趣。相信透過不斷的接收新知與實際運用,一定可以建立自己的超倍速學習系統!
2010年2月5日 星期五
姊姊的守護神
一部賺人熱淚的電影
每個人來到人世間也許是自然的一部份,也許是帶有某種使命被計劃而來...
雖然家人面對姐姐的病痛有許多不捨與害怕失去她的恐懼, 但生活之中仍處處流露家庭的愛與溫暖,更要珍惜能在一起的每一天.
有時候一個母親的角色,她希望兼顧到的是全家的圓滿,不是不尊重每個生命的主權,而是難以放下,但也因此她的執著帶來許多家人的矛盾與痛苦,但任誰遭遇上了,都很難以決擇.
一個妹妹能夠如此成熟,也許是因為年紀輕輕就看盡了人生的生老病死,而更懂得去體諒.
當姐姐知道自己即將離開人間,只希望不要家人再為她折磨,也在人生盡頭把握與家人相處的日子,默默的製作相本,也許這就是告訴我們要把握當下吧.
當然父親不顧母親的反對,帶著姐姐和弟弟妹妹們到海邊,完成她的心願,是一個讓人贊同的決定,如果能在她生命的最後,多留下美好的回憶,何嘗不是一件值得做的事...
最後,姐姐離開人間,家人留下對姐姐深深的思念,並也開始回到正常生活....
這部電影,是一部感人並能引發我們思考對生命尊重與珍惜的電影,家人的愛就是我們的守護神!
每個人來到人世間也許是自然的一部份,也許是帶有某種使命被計劃而來...
雖然家人面對姐姐的病痛有許多不捨與害怕失去她的恐懼, 但生活之中仍處處流露家庭的愛與溫暖,更要珍惜能在一起的每一天.
有時候一個母親的角色,她希望兼顧到的是全家的圓滿,不是不尊重每個生命的主權,而是難以放下,但也因此她的執著帶來許多家人的矛盾與痛苦,但任誰遭遇上了,都很難以決擇.
一個妹妹能夠如此成熟,也許是因為年紀輕輕就看盡了人生的生老病死,而更懂得去體諒.
當姐姐知道自己即將離開人間,只希望不要家人再為她折磨,也在人生盡頭把握與家人相處的日子,默默的製作相本,也許這就是告訴我們要把握當下吧.
當然父親不顧母親的反對,帶著姐姐和弟弟妹妹們到海邊,完成她的心願,是一個讓人贊同的決定,如果能在她生命的最後,多留下美好的回憶,何嘗不是一件值得做的事...
最後,姐姐離開人間,家人留下對姐姐深深的思念,並也開始回到正常生活....
這部電影,是一部感人並能引發我們思考對生命尊重與珍惜的電影,家人的愛就是我們的守護神!
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