2010年3月30日 星期二

『全方位菁英培訓營』~ 我的心得感想

3/27、28 兩天參加由世界華人講師聯盟舉辦的全方位菁英培訓營,兩天12節課裡,讓我聆聽這些菁英講師及名人在他們專業領域的經驗分享,讓即使處於休息狀態的我也能有充電的機會!

我希望將講師這些寶貴的傳承,用自己的紀錄再一次深植我心~

《Day 1》

【人文. 遇見幸福】   典華婚禮機構  林齊國 學習長

欣賞講師他謙虛、厚道的氣質,及他的人生成長之路帶給我的省思。

幸福的開端,是需要用心去發現的,我們小時候,媽媽可能要我們去某個抽屜找一把剪刀,第一反應往往是,在那裡?找不到! 也許某一天,也成為人的父母,要自己的小孩去找抽屜裡的剪刀,小孩可能也會給予相同的回應,其實有時候並不是找不到,而是沒有用心去發現,家庭、職場、社會是不是都存在類似的問題,有時候是角色的不同,同一件事卻有不同的結果。

幸福那裡找?天時,任何時間,都可以談情說愛,培養友情。地利,任何地點,等車也可以看書。人和,上至長輩上司、同儕、乞討者、世界萬物懂得尊重關懷!

遇見幸福,父母給小孩的愛永遠超過小孩孝順回饋給他們的,一直以來我也覺得自己是一個很幸福的人,父母的愛、大愛都是如此偉大,也是我們應該要學習的,科技是日新月異,一時的追求,而人文是可以永久流傳的精神,追求心給予、意循環、夢成真、見人愛、生不息的『真善美人生』!


                          ~ 引我走向幸福人生的是  過往的考驗和波折~~

【幸運草理論】 寶康生技股份有限公司 鄭寶清 董事長                    

幸運草要長的好,要想到如何創造優良的生長環境?
我們要成功的密碼呢?
 《 態度》、《性格》、《格局》、《核心價值》、《感恩》、《創新》

人生的起伏難免,我要用什麼態度去面對,又如早上鬧鐘響的時候,是賴床繼續睡和做夢,還是馬上做行動,這就是態度的差別。

命運的好壞,決定在自己的性格,世界已又平、又擠、又熱,如果不是全方位的通才,該如何面對競爭。

格局決定成就大小,統計資料3%的人知道目標與計劃時程,10%的人有目標但無時間表,87%的人不知人生目標,而這3%的人的成就已超越97%的人,因此給自己設立人生奮鬥的目標很重要。

核心價值是你的精神,誠信正直的做每一件事是我覺得很重要的,創造屬於你獨一無二的價值。

感恩,個人、家庭、事業各方面都會成功,人生是很快樂的!

創新,變是世界上唯一不變的道理,唯有不斷的創新求變才有生存的空間。



【魅力公關】 三立電視台  敖國珠 主播

敖主播本人看起來比電視上更年輕與有親和力,是位有魅力與智慧的主播!

一個人讓人印象深刻,無非就是外在與內在的特色,外表的長相是與生俱來,但事實上靠自己後天的保養與留意, 仍可展現氣質,而內在的表現出來的談吐、應對進退,則可邊學邊做,例如職場的大小事,也可磨練我們的應對進退更加圓融。

展現自信心也是一種魅力的表現,如何建立呢? 凡事靠自己充份準備,樂觀進取,正面看待事情,再來就盡情發揮吧!

而一個有魅力的公關,也勢必有好口條,聲音表情的適度表現,多讀書多涉獵,就能成為健談且言之有物的人。

How to show you?  4 step ~
 Know you.
    Like you.
        Trust you.
           Love you.

                             ~ Show 自己  謹言慎行、誠信至上、恰到好處 !! ~

【打造錦繡人生-讀書、工作、理財】 亞洲股市教父  胡立陽

胡立陽老師真是活力滿分呀,以跳舞的方式出場帶動全場氣氛,是個幽默的講師,雖然大家似乎很想多聽老師分享股市投資術,當然老師也不吝嗇的告訴大家一些小撇步,不過主題是較全方位的,因此老師將重點放在分享他求學、求職、理財的成功8密碼:

1.不要只聽"週遭好友的話",一般建言只會讓你成為平凡
2.不要只會用功讀書,重要的是"要讀對書"
3.不要只是"努力工作",重要的是"做對工作"
4.不要只結交"志趣相投"的朋友,否則永遠只能看到一半世界
5.不要只是"默默期待等升遷",要勇於創造"自我推薦"
6.不要以為機會是留給準備好的人,它只留給主動敲門的人
7.不要以為禮物不會從天上掉下來,只要站對地方接
8.不要只會正向思考,還要會"逆向思考"

                         ~不要畫地自限,開心去做自己想做的事吧~


【品味葡萄酒與餐飲禮儀】 明澄國際有限公司  張永昇 總經理

之前喝葡萄酒並沒有非常的講究,幾次出國旅遊參觀酒莊,也似懂非懂的,有些聚會場合也沒特別去好好品嘗,其實真的很可惜,透過老師對酒多了一些了解,發現它可以收藏、娛樂、增進人與人之間的情誼,雖然無法在短短一小時了解很多,但也算是開啟了對品味葡萄酒的興趣!


品味葡萄酒是在享受,所以要喝自己喜歡的口味,品酒不是為了喝醉,是為了香氣、口感、層次!
葡萄酒產地,舊世界的法、德、西班牙、義大利,新世界的美、澳、智利、阿根廷、南非,老師建議初嘗者選美、澳的,一開始接受度會高一點。

喝酒五步驟 (前一兩杯的喝法)
看: 酒的顏色深淺、酒的清澈度
搖: 搖晃酒杯讓空氣進去
聞: 享受香味  (搖-聞-搖)
喝: 漱口,滿嘴留香
想: 感覺香味、享受

當然葡萄酒搭配的食物也不要害怕嘗試,傳統的搭配、創新的吃法,都要去接受,購買葡萄酒時,購買地點也很重要,有可能賣場的空調不足,酒就變質了,許多小細節多關心,就能享受到高品質的葡萄酒。


【告別壓力、快樂成長】 世界華人講師聯盟創會會長  張淡生

克服壓力,希望快樂,是每個人常常在想的,我對講師引用的一個笑話覺得很有趣。

某一天,某大學一位教授問學生:「如果你們只剩下三天的壽命,你們要怎麼利用?」

一群學生:「我要趁這幾天好好跟家人在一起!」
教授 :「沒創意!」
一群學生:「我要和我女朋友三天都膩在一起享樂!」
教授 :「老套了!」
學生-小毛:「我要寫好遺囑.....」
教授 :「找個律師寫一寫也不用三天!」 
學生-小明 :「教授,我想聽你的課....」
全班其它同學開始罵小明太狗腿,要分數也不是這樣要的...
而教授聽了滿心歡喜,所以教授便再問小明:「為什麼呢?」
小明一本正經的說:「因為聽你的課,讓我有度日如年的感覺!!」
哈哈~ 一陣笑聲...  <完>

幽默笑話能帶來的放鬆,對告別壓力就很重要!

告別壓力,是需要認識自己的情緒,控制自己的情緒,焦慮的開始就是信心的結束,所以要盡量讓自己放輕鬆!透過音樂、運動、觀念的改變,身心安頓就能讓人快樂。
老師也說憂鬱症最怕的是幻覺產生,因此定時吃藥、運動、看佛書、家人陪伴旅行,將會有好的治療。

老師是一位非常熱情的人,也分享他的健康、快樂、成功名言與書籤,真的受益良多!

                                                ~經常告訴自己 好,很好,非常好! ~













世界華人講師聯盟會長 李富城 <合照>

《Day 2》

【正負2度C 的迷失】 氣象主播 李富城

全球暖化,氣候異常的狀況這一兩年來特別嚴重,透過講師給大家看觸目驚心的真實照片,彷彿電影明天過後的場景就要在現實生活上演,冰凍北半球、火燒澳洲、水淹南美...

全球暖化,將使水資源不足,農地休耕面積增加,就產生糧食危機,世界糧荒會造成更多動亂,衝擊我們的民生。

有關暖化對台灣的影響更是重大,現在我們可以為自己、為後代子孫做什麼? 多吃素少吃肉、多種樹、節能減碳...等,拯救生存的環境。

許多專業的科學名詞與數據,我們也許不是像專家那麼了解,但只要秉持理性分析,慢慢的我們也能夠讀懂,就知道如何做了!


【電腦時代的脊椎健康與酸痛預防】 身體智慧有限公司 鄭雲龍 執行長

腰酸背痛是多數電腦族的通病,也說到我的心聲,講師以「去接受現在的你,並做到你能做的最好」,鼓勵大家建立健康生活型態。

你或你的家人若有慢性酸痛,自己就是救星,這些問題的成因源自於姿勢不良和欠缺運動
所以開始從自己的行立座臥生活型態改變。

腰酸背痛看不好是因為,醫生的治療幫你達到「靜態平衡」,自己習慣不好又造成了「動態失衡」,所以惡性循環。

要避免的姿勢有,37步、翹二郎腿、厚皮夾放某邊屁股口袋、背包包只習慣用某一邊的肩膀、身體歪斜看書、水牛肩、駝背及在沙發不良坐姿...等。

起床準備好瑜珈墊,做5大動作,腰大肌伸展、鍛鍊腹肌、山峰山谷運動、側面肌群運動、側向伸展,將會產生正面能量,當然平時也需有其他強度較強的固定運動。

                                             ~ 健康到老 , 無病善終 ~


【魔術與人際關係】 社區大學魔術講師  賴幸輝

人為什麼會被騙? 貪、好奇、無知、不知道自己會被騙....
這是一個老師開場問大家的問題,的確魔術也是一樣,要知道它的用途但卻不能因而被騙。

變魔術,在與人介紹認識時,可以透過小小魔術增加第一印象,讓別人看見你的風趣,也可以是父母與小朋友培養親子關係的遊戲,甚至用在客戶身上,公司尾牙表演,自己會了還可以教別人,所以不僅魔術師在公開場合表演, 我們在日常生活中都可以運用呢!

老師現場帶動歡樂氣氛,也找同學上台表演,整場真的笑聲不斷,我想魔術的確引發人的好奇心,也讓我們有求知的欲望,想知道為什麼,當然因而與別人造成良性互動,增進人際關係也是好處之一。


【舞動的"性"福人生】 中華民國保護世界遺產協會 埃及文化  專任講師  郭美妃

個人覺得郭老師非常有魅力,無論是在講授或帶動舞蹈,都能綻放她迷人的風姿!

我很認同老師說的美,心美-處處皆美;心大,世界就有多大。美好的動心起念,心想事成...

老師在講授這堂課,分享許多他在埃及的風土人情,與她自己的人生體驗,再提到了時代的改變,舉例來說,薇閣...等許多精品汽車旅館在台灣已是非常流行,那是觀念的改變,我們更懂得創造生活的樂趣,但一不小心,這裡可能是你的成名之地,獵人?獵物? 從許多八掛新聞,我們看到了警訊。

課程氣氛最high,就在老師帶動所有同學跳舞的那20分鐘,每個人都擺腰扭臀動起來,女人味的運動,展現性感與柔軟,除了增加兩性關係,應該還可以瘦腰、減肥、打通筋脈...,口訣加上肢體動作讓情緒抒發、細胞起舞~ ~
老師也不忘提醒大家,舞動"性"福人生,學以致用在夫妻伴侶之間,身體髮膚受之父母,不應該讓性感違背道德,心念真的重要!

                         ~ 生命的靈魂  是神所賜 , 人生的色彩  是自己創造 ~


【打響你的個人品牌】 陸保科技行銷有限公司  郭寶仁 執行長

講師阿寶哥(A Bo Co)的確是個行動力很強的達人,上完課程隔天的確如講師所說,黃金24小時寄出簡訊給學員,提供示範,讓我非常佩服!

打響個人品牌,第一步都是從自我介紹開始,讓人印象深刻的介紹,也是需要精心設計,透過一次一次的嘗試與修正,找出代表個人具有正面能量的響亮口號

在自己的專業領域,能把自己的專業特色發揮的淋漓盡致,言行一致,始終如一,並取得信任感,為對方多做一點。

講師也分享他在數位文件管理的專長,舉凡名片的管理,善用數位相機...等,最佩服還是不透過喝酒應酬也能成為人脈達人,的確個人品牌就是要發覺你不同的地方,並盡情發揮。

明片ABC: A計畫-Action , B計畫-Bright , C計畫- Continue,講師也告訴我們,名片管理後,還要名片行銷才會有效益。

                                       ~ 複雜事簡單做, 簡單事重覆做~

【超倍速創意行銷】 台大保險經紀人(股)公司  陳亦純 董事長

最後壓軸的講題,講師非常熱情的分享許多小故事與實例,也點出許多人生哲學!

在非洲的大草原上,羚羊每天早上醒來,想到的第一件事就是,今天我必須趕快跑,不然跑最後我就會被獅子吃掉...
獅子每天早上醒來,想到的第一件是就是,我今天若不想餓肚子,就必須追上一隻羚羊,所以趕快跑...
在非洲草原每天上演羚羊和獅子努力跑的戲碼!
優勝劣敗的自然法則,在現今社會裡,我們不也常常努力的追跑著.....

分享的7大法則:
1.借力使力不耗力 : 借通路、借大陸、借名單、借新機、借經驗、借無用(垃圾變黃金)、借口碑、借科技
2.創新與熱情
3.要有數字觀:二八定律、七二法則、十一效能
4.格局要大
5.知機造機
6.學習力
7.夢想與理想

雖然時間不夠講師分享完所有例子,但還是在這一小時裡得到一些靈感。

                            ~德蕾莎修女說:「愛,就是在別人身上看到自己的責任」~

【結業式】

完成了兩天的課程,也順利拿到結業證書,學習、成長、分享,希望人生會更豐富!!

2010年3月26日 星期五

『法式土司 』遇上『 義式香料』

因為不同的嘗試,總會發現新口味,喜歡變化帶來的新鮮感!
                                      生活可以很簡單,美好的一天就從早餐開始~~

1.準備好該派上用場的材料
義大式香料:有迷迭香葉、黑胡椒、紅胡椒、大蒜、洋蔥、海鹽、蕃茄、洋香菜片
MIKI大豆蛋白:優質大豆蛋白和特有的異黃酮素,平常除了用來充泡牛奶飲品外,也可活用添加在食物料理上
土雞蛋、白土司、橄欖油



 

2.將蛋打散,放入土司浸泡吸收蛋液,輕輕灑上少許大豆蛋白粉,適個人口味將義大利式香料均勻灑在土司表面



3.平底鍋加熱,倒入少許橄欖油,只需開小火,放入處理過的土司,煎至蛋汁金黃凝固即可

4.起鍋再灑上些許香料,放上盤子就可以享用囉!


作法簡單快速,但傳統的法式土司加入奶油、糖,熱量較高,所以我改變了它的材料...
吃起來有著濃郁的蛋香,法式的作法讓土司多了層次感,再加上研磨義大利式香料,果真香氣四溢!

2010年3月24日 星期三

Money and Time

                                                 ~ by Michael LeBoeuf

如何賺錢? 如何做財務規劃? 如何過更好的生活?
為你的人生和財富座標定位, 有錢 &有閒 ?!
投資自己的人生,要賺錢、要學習、要生活、要給予....

"To do now to have money and the time to enjoy it"
1.過自己想過的人生,確立個人目標並經常回顧,把目標化為行動計劃
2.累積人生籌碼,持續學習,尋找對的職業,找個檢樸真誠,一樣嚮往財務自由的人相處生活
3.節省支出,投資理財
4.提高自己的時間價值,建立個人品牌,做個務實的想像家
5.少做一些,做的更好,決定什麼是最重要的,用最有效率的方式把最重要的事做好
6.接受變革,正面態度樂在其中
7.認清市場勝於擊敗市場
8.有週全的保險保障
9.傾聽了解市場的人,沒有偏見者,才能提供客觀資訊,並要懂得保護自己
10.堅定果斷,付諸行動,追求卓越,但不追求完美

『財富』、『夢想』、『信仰』、『愛』...,什麼是你心中的大石塊? 記得先排進你生命的時程,因為這是最重要的!

看見目標,開始做對的事,讓人生成為喜樂之旅~~

2010年3月19日 星期五

歐洲矮牽牛

去年在建國花市買的歐洲矮牽牛,經過花期之後就凋謝了...,
上個週末發現長出花苞耶,雖然有3盆不同顏色的矮牽牛,目前只有紫色開花,不過還是興奮!

今天去看,已經開花囉!春暖花開,繼續施肥,希望他們能在花園裡花枝招展地綻放美麗 ~




歐洲矮牽牛花語: 『有你就覺得溫暖』
在歐洲他們喜歡種矮牽牛,花開時讓人覺得花園很熱鬧,色彩又美麗,
歐洲人認為是可以招致愛情和金錢的幸運花!

無論如何,欣賞花的美麗可以讓人賞心悅目~~

2010年3月18日 星期四

Endless Love

~無盡的愛~
每每聽到浪漫的情歌就覺得感動,重溫讓人感覺幸福的好歌~

My love
There's only you in my life
The only thing that's right
My first love
You're every breath I take
You're every step I make
And I
I want to share
All my love with you
No one else will do
And your eyes
They tell me how much you care
Oh, yes
You'll always be
My endless love

Two hearts
Two hearts that beat as one
Our lives have just begun

And forever
I'll hold you close in my arms
I can't resist your charms

And I
I'd play the fool
For you, I'm sure
You know I don't mind
And yes
You mean the world to me
I know I've found in you
My endless love
And love
I'd play the fool
For you, I'm sure
You know I don't mind
Oh, yes
You'd be the only one
Cause no, I can't deny
This love I have inside
And I'll give it all to you
My love

2010年3月16日 星期二

製作龜苓膏

心血來潮製作龜苓膏,家裡還有龜苓膏粉可以來煮,那就來動手做吧!

1. 半包45公克, 加1200cc 的冷水,想吃軟一點或硬一點可自己調整水量
2. 先用果汁機攪拌到均勻,龜苓膏粉沒結塊顆粒再煮
3. 烹調時小火即可,並且邊煮邊攪動,以免鍋底結巴
4. 煮沸後再轉更小火,讓它繼續滾沸一分左右即可關火
5. 倒入模型紙杯中,等待放涼
6. 放入冰箱冷藏保鮮

食用時取出,有不同吃法
1.) 因為使用盒杯,上蓋就可外帶,生津解渴

2.) 可倒在盤中,加入蜂蜜,就可以品嘗囉

3.) 另類吃法,切小塊,灑上芝麻粉和杏仁粉,很特別

<龜苓膏功效>:
對皮膚乾燥、老化和年輕人的青春痘(粉刺)、口腔潰瘍、口乾、失眠多夢、
習慣性便秘、皮膚搔癢有改善作用。

<有此一說>:
因為龜苓膏可促進血液循環並屬於清涼解毒的食品,因此女性於經期間不宜食用,體質虛弱者也不宜常食。

2010年3月15日 星期一

「勇敢去敲客戶的門 」

 宇宙讀書會  李紹唐「勇敢去敲客戶的門」

雖然不是也不曾從事業務工作,但在這引述黑幼龍所說業務時代來臨,全民皆銷售員,可以讓自己多了解許多黃金法則,自己的生涯發展也是需要自己去開疆闢土,實現夢想!

作者以他豐富的經歷,親自現身說法,經驗是最好的老師,十足的親和力與分享的熱忱,短短的2個小時受益良多。

讀完「勇敢去敲客戶的門 」,就100分業務的12個贈言及作者的個人成長行動架構彙整:
-100分業務的12個贈言
1.掌握機會
2.聽得懂&懂得聽
3.態度正確
4.有專業
5.具備學習能力
6.有熱忱
7.溝通力佳
8.執行力佳
9.懂得時間管理
10.勤做筆記
11.心誠業勤
12.懂得OFF 學

-個人成長行動架構
以【加減乘除思維模式】達成目標
1.企圖(加) : 接受挑戰、提升企圖、激發熱情
2.恐懼(減) : 不斷練習、降低恐懼、產生行動
3.夢想(乘) : 接近成功者、創造夢想、強化動力
4.負面(除) : 持續學習、去除負面、變成積極

熱愛自己的志業,勤於學,有志者事竟成!

【註】李紹唐 著作
<勇敢去敲老闆的門> 、<勇敢去敲未知的門> 、<勇敢去敲客戶的門>

2010年3月14日 星期日

造訪中壢

造訪中壢,去找一位很久不見的好朋友,星期六一早起來雖然外面下著濛濛細雨,
但還是沒有影響我出門的興致,查好車班,拿好事先記下的地標地圖,出門囉!

中壢火車站比我想像中的熱鬧,四周交通四通八達,出了後站後,延著健行路走通往龍岡地區,清雲科技大學就在附近步行約10分鐘,很快就到朋友的住所,印象中還有中原大學也在中壢, 有學生的地方的確可創造商圈的人潮,而且應該是有許多"俗搁大碗"的在地美食吧!

中午到了鍋大爺吃蒙古養生鍋,有【香濃白湯】+【麻辣紅湯】,店裡還附有Hanggen Daz冰淇淋,這是我第一次來鍋大爺,順手在櫃檯拿了張名片,台灣真的有好多連鎖餐飲,民以食為天,講究之下必然創造許多新商機。用餐過後,散步延著延平路、中正路走回火車站前站搭車返家,依舊是車水馬龍,人潮聚集!

很開心的與好朋友相見,也多認識臺灣的一個鐵路車站-中壢,過了愉快的一天!!

2010年3月10日 星期三

Van Gogh 燃燒的靈魂 梵谷特展

 <梵谷自畫像 1887>

看完蔣勳 著作 破解梵谷, 趕在展覽即將結束前, 參觀首度來台的「燃燒的靈魂 梵谷特展」,
搭乘捷運到中正紀念堂站,有市府鼓勵民眾搭乘接駁公車看展覽的活動,捷運站出口每日限量特惠票250元/一張, 很幸運的我買到囉!看展覽如果能有專業導覽更能讓看畫的過程中有更深入了解,所以我報名了團體導覽,我覺得參觀這場展覽很豐富...

生命逼迫梵谷在短短數年間燃燒自己,
兩年間,他畫了20幾幅自畫像,痛苦、莊嚴、憂傷、頑強,
不同的眼神表情,凝視自己.....







普羅旺斯的夜間鄉村路

<有絲柏和星星的小路 1890 >



梵谷選句 在歷史博物館 梵谷特展 的幾道牆面所列,也是很觸動人心的....

For my part I know nothing with any certainty, but the sight of the stars makes me dream.

對我來說,沒有什麼是我能確知的,但是映入眼簾的星星,能引發我的夢想。

In life it is the same as in drawing – one must sometimes act quickly and decisively, attack a thing with energy, trace the outlines as quickly as lightning.
人生就像是畫素描一樣:有時你必須行動明快果決,迅如閃電捕捉事物,描繪形貌。

I feel that there is nothing more truly artistic than to love people.
我覺得沒有什麼比愛人更是一種真正的藝術。

Painting is a faith, and it imposes the duty to disregard public opinion.
繪畫是種信仰,不在乎世人的意見是其必須肩負的使命。

One may have a blazing hearth in one’s soul and yet no one ever come to sit by it. Passersby see only a wisp of smoke from the chimney and continue on the way.
在靈魂一角可能有著一座燃燒著熾熱火焰的火爐,然而無人前來取暖;過客只瞥見煙囪的一抹輕煙,又匆匆繼續他們的旅程。

I dream of painting and then I paint my dream.
我夢想著繪畫,我畫我的夢想。

I want to do drawings which touch people...In figure or landscape I should wish to express, not sentimental melancholy, but serious sorrow.
我想畫出觸動人心的素描……。我想透過人物或風景畫所表達的,不是傷感的憂鬱,而是真摯的悲傷。


這次主要展出的畫來自荷蘭庫勒穆勒美術館,因此花瓶裡十四朵向日葵(倫敦國家畫廊)、房間(巴黎奧塞美術館)及星夜(紐約現代美術館)都無法在此次展覽目賭, 不過我還是覺得值得一看...

參觀最後,出口處工作人員發給抽獎卡,只要加入金傳媒會員,並登入卡號,就有機會得獎,希望能幸運中獎ㄛ!!

2010年3月6日 星期六

煮咖啡

星期六的早上,煮咖啡.....

一. 手動磨咖啡豆
 (第一次開始自己煮咖啡, 先買中等級的咖啡豆, A級曼特寧 Tiamo /Original Blend,產地蘇門達臘)

二. 使用 Syphon 賽風 (虹吸壺) 煮咖啡
1. 煮開水,水溫控制在100度左右, 萃取咖啡的溫度在90幾度是最好的.
2. 攪拌,「下壺」開水滾後放上「上壺」,並開始攪拌至產生的Crema漸漸沒了,關掉電磁爐電源,冷卻後咖啡自動流回下壺,就完成啦!
3. 準備喜歡的馬克杯,倒出香濃的黑咖啡

簡單的糕點,配上一杯黑咖啡,星期六的早上很優閒~~

2010年3月4日 星期四

地震

今天早上高雄甲仙的地震,規模六點四,雖然沒釀成大災情,不過南部的大家還是餘悸猶存。地球上的天災不斷,真的要好好重視大自然的威力,希望未來的日子能夠平平安安,一起愛地球囉!

地震逃生,平時就要多多注意喔!!
1. 住在結構安全的建築物
2. 減少可能的墜落物,家中擺設要安全
3. 準備應急的必需品,手電筒、電池、收音機、以及簡單的急救箱、乾糧。
4. 地震時要避免被墜落物打傷,保護好自己,前往安全的地方避難
5. 關閉瓦斯,在允許的狀況下要關閉電器,以防火災發生
6. 不可搭電梯,以免被困住
7. 遠離海邊,以免海嘯來襲
8. 隨時注意災情,及最新狀況以便即時因應

時時關心天下事,人人做好預防措施 !!

2010年3月2日 星期二

Serendipity 偶然力

 Serendipity 偶然力       ~  商業周刊 第1131期

「偶然力」(serendipity),來自十四世紀的古老智慧,名列最難翻譯的十個單字之一,在金融風暴後成為美日新顯學。

偶然力成功方程式:突發偶然+看見機會+轉化智慧


「偶然力」包含三項元素:偶然、機會、智慧。必須經過兩個層次轉換,才具備偶然力。第一層,從不可預期的意外中,看見機會。第二層,運用智慧,將機會轉換為實力。亦即,光有「偶然」是不夠的,還要有「轉換的智慧」。
 
變身幸運兒有方法:持續練習四大技術、發展五大特質


「擁有精神力」是偶然力的先決條件。精神力四大技術量表,所謂的四大技術包括:
一、一二○%活用大腦框架法
二、當機立斷法
三、個人資產增強法
四、人際關係兵法
若持續練習四大技術,將產生五大特質。

五大特質包括:
一、行動力:碰到新事物,二話不說直接行動。

二、個性佳:這裡指的是精神力的柔軟度與延展性。「個性佳,態度好,就會吸引很多人來到身邊,增加好的相處,正面機會出現機率增加。」
三、洞察力:擁有深度智慧。所謂「深度智慧」,是一種超越框架的智慧,它以某個領域長年來的領悟為基礎,在心中累積知識,使人擁有新的洞察能力。
四、好奇心:對新事物有興趣,挑戰高風險。不抗拒變化,樂於嘗試。
五、客觀態度:不過喜或過悲,正面思考。

好運可以練習,改變命運可以從現在開始~

The Goal

學習, 有目標+計劃+紀律
設立明確目標,搭配周詳計劃,執行嚴格紀律

PDCA: Plan, Do, Check, Act
擬定目標,執行,檢核是否與目標一致,持續反覆修正至達成目標