<休閒農場入口>
<庭園景觀>
還可以看見遠方的山嶺...
<餐廳外觀與內部空間>
已經傍晚了,所以門口點起燈囉...
<香草排餐>
品嚐有香草甜味的蔬菜沙拉...蠻特別的
2010年6月30日 星期三
2010年6月27日 星期日
2010年6月24日 星期四
奇蹟- My stroke of Insight
這本書不僅寫給罹患過中風或腦部創傷的人與他們的親人看,也寫給醫療人員看,還有關心大腦健康的人閱讀,讓我們認識這腦中的奇妙世界。作者以自身經驗,提供中風前的警訊、中風病人的內心世界、醫護人員對待病人專業態度的建議,及她經由一番努力後奇蹟似康復的過程來教育大家,身為知名腦神經學家及病人的雙重身份,她的故事更有說服力。
這本書令我覺得特別的地方是,作者在她中風的過程中開發了右腦的潛能,反而達到一種內心平靜的涅槃境界,如果理解這個道理,我們隨時可以掌握自己的自主權,在認識自己的左右腦之後,我們可以選擇從另一個角度看事情- 就像我的杯子現在是半空還是半滿的?學會去思考,能有意識去選擇自己要走在那個迴路裡,尋求生命中的奇蹟。
書名/ 作者: <奇蹟- My Stroke of Insight> / 吉兒.泰勒 Jill Bolte Taylor
2010年6月23日 星期三
2010年6月22日 星期二
心智圖
全球公認最能強化記憶力與激發創意的筆記方式Mind Mapping(心智圖法), 創始人是英國人 Tony Buzan,他為了發展出一套有效的學習技巧,不斷研究心理學、腦神經生理學、資訊處理、記憶技巧、創意思考...等,逐漸的,心智圖法的概念形成,1974年正式公開,也被翻譯成30多種語言,行銷多國。
心智圖是放射性思考的最佳表現方式,正好也符合人類大腦的機制,他是一種釋放大腦潛能的工具,也運用左右腦全部的功能,包括左腦的文字、順序、邏輯...等,及右腦的圖像、色彩、想像...等功能。
學習心智圖法的三個階段,Accept(接受)、Apply(應用)、Adapt(發展改良)。第一階段,先將過去你對大腦的觀念擺一邊,練習模仿書中的案例去做。第二階段,了解基本概念後,自己創作屬於自己的心智圖,很自然地應用在任何領域。第三階段,不斷嘗試實驗,進而發展改良。
筆記的四項主要功能1.)提昇記憶力 2.)強化分析能力 3.)激發創造力 4.)互動溝通 。為了讓一本書的筆記能整理的更好,可運用MMOST(Mind Mapping Organic Study Technique)的技巧,它是以心智圖為基礎,結合速讀與記憶技巧的學習方法。
整理一本書的心智圖筆記:
<預習準備>
1.快覽:為心智圖的中心主題建立一個顯明的圖像
2.根據文章內容來規劃學習的時間與範圍
3.以心智圖記錄與文章相關的資訊
4.以心智圖設定學習目標
<詳細閱讀>
5.略讀:完成心智圖筆記的主幹
6.預覽:在心智圖當中加入第一階與第二階的支幹
7.細讀:在心智圖當中加入詳細的內容
8.複習:完成書本內容重點的心智圖筆記
心智圖法的規則:
1.紙張水平橫放,題目或主題以圖像的方式畫在紙的中央
2.順時針長出主幹,寫上次主題,不同主幹用不同顏色
3.運用階層化的概念,由主幹往下繼續延伸支幹,觸發聯想
4.關鍵字要寫在主幹、支幹的線條上
5.盡量使用圖像來表達重點
6.要有組織、結構化,了解彼此之間關聯性
7.盡量讓心智圖保持清晰簡潔
心智圖,除了用於讀書筆記彙整外,亦可做為創意思考的工具、生涯規劃、工作簡報...等廣泛用途,激發無限潛能。
資料來源&參考書目: <心智圖聖經> , Tony Buzan 著
心智圖是放射性思考的最佳表現方式,正好也符合人類大腦的機制,他是一種釋放大腦潛能的工具,也運用左右腦全部的功能,包括左腦的文字、順序、邏輯...等,及右腦的圖像、色彩、想像...等功能。
學習心智圖法的三個階段,Accept(接受)、Apply(應用)、Adapt(發展改良)。第一階段,先將過去你對大腦的觀念擺一邊,練習模仿書中的案例去做。第二階段,了解基本概念後,自己創作屬於自己的心智圖,很自然地應用在任何領域。第三階段,不斷嘗試實驗,進而發展改良。
筆記的四項主要功能1.)提昇記憶力 2.)強化分析能力 3.)激發創造力 4.)互動溝通 。為了讓一本書的筆記能整理的更好,可運用MMOST(Mind Mapping Organic Study Technique)的技巧,它是以心智圖為基礎,結合速讀與記憶技巧的學習方法。
整理一本書的心智圖筆記:
<預習準備>
1.快覽:為心智圖的中心主題建立一個顯明的圖像
2.根據文章內容來規劃學習的時間與範圍
3.以心智圖記錄與文章相關的資訊
4.以心智圖設定學習目標
<詳細閱讀>
5.略讀:完成心智圖筆記的主幹
6.預覽:在心智圖當中加入第一階與第二階的支幹
7.細讀:在心智圖當中加入詳細的內容
8.複習:完成書本內容重點的心智圖筆記
心智圖法的規則:
1.紙張水平橫放,題目或主題以圖像的方式畫在紙的中央
2.順時針長出主幹,寫上次主題,不同主幹用不同顏色
3.運用階層化的概念,由主幹往下繼續延伸支幹,觸發聯想
4.關鍵字要寫在主幹、支幹的線條上
5.盡量使用圖像來表達重點
6.要有組織、結構化,了解彼此之間關聯性
7.盡量讓心智圖保持清晰簡潔
心智圖,除了用於讀書筆記彙整外,亦可做為創意思考的工具、生涯規劃、工作簡報...等廣泛用途,激發無限潛能。
資料來源&參考書目: <心智圖聖經> , Tony Buzan 著
2010年6月19日 星期六
永和 ~ 世界豆漿大王
突然想吃古早味的早餐,所以來到位在永和的世界豆漿大王,我們點了招牌的蘿蔔絲蛋餅、港式蘿蔔糕、蔥花蛋、燒餅油條 ,還有我最愛的燒餅夾蛋,當然豆漿是一定要的,豆漿有著碳燒的焦味,聽說這焦味就是他們的特色!
這間永和第一家開店的中式早餐店,店裡生意好的很喔!據說還是聲名遠播到海外的呢~ 真不愧是有五十幾年歷史的老店,飽餐一頓後,外帶了好吃的鹹酥餅和麥牙甜餅離開。偶而尋找台灣在地的古早味也是一種樂趣與滿足~~
世界豆漿大王:
2010年6月18日 星期五
全腦式速讀
處在資訊爆炸的年代,人人都希望輕鬆有效的學習,速讀就是方法之一,Tony Buzan所提出的全腦式速讀,目的是希望能幫助學習者迅速提升閱讀的速度,提高理解力,節省時間,且能更有效率處理個人生活及工作或讀書考試的事情,建立更大的自信心。
速讀的發展是源自第一次世界大戰,一種名為視速儀的儀器,當時英國皇家空軍所設計來訓練飛行員,是為了讓軍隊們在那生死一線間的作戰環境下,能清楚快速的分辨遠方飛機是敵或是友。而培養速讀功力的閃視訓練就是由此延伸而來的。
而在閱讀的過程,包括了辨認,對單字的認識,眼睛接受訊息,視覺神經傳達到大腦吸收,聯想以前所讀到的資訊,整合相關的部份,更進一步分析、判斷、同意或反駁。接著儲存得到的資訊,成為記憶,當需要的時候,還要有能從大腦中記憶庫裡回想出來的能力,並能適當的把學到的資訊溝通表達或書寫出來,當然思考在這之中扮演整合的重要角色。
控制眼球的移動,閱讀時的眼球移動是從一個點移動到另一點,每次移動所看到的不只是一個字，眼球是做平穩規律的跳躍,並且不停頓過久,也不回頭把前面看過的再看一次。正確的觀念是閱讀的速度愈快理解力愈好,研究發現,當訊息以整組方式出現,眼睛和大腦比較容易吸收這樣的資訊。
為了讓閱讀更有效率,必須確定閱讀的目的,並且安排一個適合閱讀的環境,包括照明、姿勢、精神狀態及讀書時間都很重要,而閱讀的動機會讓你更專注且有動力去做。
速讀的技巧,用手或筆來指引閱讀內容的作法,可以讓眼睛覺得輕鬆,而且還會更專注有效率。善用視野餘光,大多數的人水平視野都可以將近達到手臂張開的程度,要經常訓練發揮周邊視野的潛能。
學習指引技巧幫助速讀,進階的指引技巧,是充分運用周邊視野和洞察力,並且快速閱讀,讓大腦習慣新的閱讀速度。
1.)雙行閱讀指引技巧 : 讓大腦習慣較大著垂直視野
2.)彈性指引技巧:更自由選擇所要讀取的行數
3.)反向閱讀技巧:大腦的工作就是組合一推字
4.)S形指引技巧 :結合一般閱讀和反向閱讀
5.)Z形指引技巧:指引物在空白邊界的地方,做個小迴轉,能完成發揮週邊視野的功能
6.)環狀曲線指引技巧 :和Z形技巧類似,不同的是迴轉的地方較大,可以接收更多訊息
7.)垂直曲線指引技巧:結合了一般閱讀、反向閱讀和水平視野的功能
8.)雙邊指引技巧:需要兩個指引物,由大腦支配眼睛的移動,當有閱讀的目的,你的洞察力會自動幫你注意到重要的地方
9.)S瀏覽指引技巧:結合基本的S形、Z形及垂直曲線閱讀的三技巧
略讀是從資料中找出想要的訊息,通常查字典、查電話簿或從書中找出所需要的資料。瀏覽是獲得整體概念的過程,許多速讀者都是靈活運用這兩種技巧。
節拍訓練法,這個方法是強迫眼腦系統習慣高速度,並把這種高速度當作是一新標準,這樣的練習可以強迫你提升速度,即使降低閱讀速度,還是會比你先前的閱讀速度還快。
學習速讀的障礙,當習慣默讀、口讀,會讓讀書的速度變慢,沒有指引物將不容易集中注意力,覺得自己看不懂又回頭看,造成不必要的習慣動作,這些都是需要調整的習慣,才能增加學習的效率。
天才成功的因素在於他們有很強的專注力,提升專注力的建議包括,清楚自己在做什麼、準備花多少時間及訂定計劃後的持續追蹤。不能專注的原因包括,閱讀時遇到許多不懂的單字、艱深的概念、不當的閱讀速度、精神狀態不佳、環境不佳或缺乏興趣及動機。因此,適當休息、增加字彙能力、明白閱讀的目的及適合的環境都很重要。
閱讀後的筆記,傳統筆記主要是運用左腦的思考,為了發揮大腦的功能,心智圖法筆記是公認最能強化記憶力及思考力的筆記方式,不僅有左腦的邏輯、順序、文字...等,也發揮右腦圖像、色彩、想像...等功能,大大提升學習效果。
利用「分析段落結構的方法」,讓瀏覽的過程更加順暢,首先,為段落的主題,想出一個容易記住的字詞,然後在次要的主題中,找出具代表性的字詞。再者,注意第一個句子,分析這個句子是前言、具有轉折作用還是做結論用途。
預習,目的是要熟悉閱讀內容的結構,讓大腦掌握整篇文章概念,因此第二次閱讀時,就能容易抓出重點。
學習過後,要能建立知識檔案,整合不同領域的知識並充分利用,這樣才是全腦式速讀的意義!
資料來源&參考書目 : <全腦式速讀> Tony Buzan 著
速讀的發展是源自第一次世界大戰,一種名為視速儀的儀器,當時英國皇家空軍所設計來訓練飛行員,是為了讓軍隊們在那生死一線間的作戰環境下,能清楚快速的分辨遠方飛機是敵或是友。而培養速讀功力的閃視訓練就是由此延伸而來的。
而在閱讀的過程,包括了辨認,對單字的認識,眼睛接受訊息,視覺神經傳達到大腦吸收,聯想以前所讀到的資訊,整合相關的部份,更進一步分析、判斷、同意或反駁。接著儲存得到的資訊,成為記憶,當需要的時候,還要有能從大腦中記憶庫裡回想出來的能力,並能適當的把學到的資訊溝通表達或書寫出來,當然思考在這之中扮演整合的重要角色。
控制眼球的移動,閱讀時的眼球移動是從一個點移動到另一點,每次移動所看到的不只是一個字，眼球是做平穩規律的跳躍,並且不停頓過久,也不回頭把前面看過的再看一次。正確的觀念是閱讀的速度愈快理解力愈好,研究發現,當訊息以整組方式出現,眼睛和大腦比較容易吸收這樣的資訊。
為了讓閱讀更有效率,必須確定閱讀的目的,並且安排一個適合閱讀的環境,包括照明、姿勢、精神狀態及讀書時間都很重要,而閱讀的動機會讓你更專注且有動力去做。
速讀的技巧,用手或筆來指引閱讀內容的作法,可以讓眼睛覺得輕鬆,而且還會更專注有效率。善用視野餘光,大多數的人水平視野都可以將近達到手臂張開的程度,要經常訓練發揮周邊視野的潛能。
學習指引技巧幫助速讀,進階的指引技巧,是充分運用周邊視野和洞察力,並且快速閱讀,讓大腦習慣新的閱讀速度。
1.)雙行閱讀指引技巧 : 讓大腦習慣較大著垂直視野
2.)彈性指引技巧:更自由選擇所要讀取的行數
3.)反向閱讀技巧:大腦的工作就是組合一推字
4.)S形指引技巧 :結合一般閱讀和反向閱讀
5.)Z形指引技巧:指引物在空白邊界的地方,做個小迴轉,能完成發揮週邊視野的功能
6.)環狀曲線指引技巧 :和Z形技巧類似,不同的是迴轉的地方較大,可以接收更多訊息
7.)垂直曲線指引技巧:結合了一般閱讀、反向閱讀和水平視野的功能
8.)雙邊指引技巧:需要兩個指引物,由大腦支配眼睛的移動,當有閱讀的目的,你的洞察力會自動幫你注意到重要的地方
9.)S瀏覽指引技巧:結合基本的S形、Z形及垂直曲線閱讀的三技巧
略讀是從資料中找出想要的訊息,通常查字典、查電話簿或從書中找出所需要的資料。瀏覽是獲得整體概念的過程,許多速讀者都是靈活運用這兩種技巧。
節拍訓練法,這個方法是強迫眼腦系統習慣高速度,並把這種高速度當作是一新標準,這樣的練習可以強迫你提升速度,即使降低閱讀速度,還是會比你先前的閱讀速度還快。
學習速讀的障礙,當習慣默讀、口讀,會讓讀書的速度變慢,沒有指引物將不容易集中注意力,覺得自己看不懂又回頭看,造成不必要的習慣動作,這些都是需要調整的習慣,才能增加學習的效率。
天才成功的因素在於他們有很強的專注力,提升專注力的建議包括,清楚自己在做什麼、準備花多少時間及訂定計劃後的持續追蹤。不能專注的原因包括,閱讀時遇到許多不懂的單字、艱深的概念、不當的閱讀速度、精神狀態不佳、環境不佳或缺乏興趣及動機。因此,適當休息、增加字彙能力、明白閱讀的目的及適合的環境都很重要。
閱讀後的筆記,傳統筆記主要是運用左腦的思考,為了發揮大腦的功能,心智圖法筆記是公認最能強化記憶力及思考力的筆記方式,不僅有左腦的邏輯、順序、文字...等,也發揮右腦圖像、色彩、想像...等功能,大大提升學習效果。
利用「分析段落結構的方法」,讓瀏覽的過程更加順暢,首先,為段落的主題,想出一個容易記住的字詞,然後在次要的主題中,找出具代表性的字詞。再者,注意第一個句子,分析這個句子是前言、具有轉折作用還是做結論用途。
預習,目的是要熟悉閱讀內容的結構,讓大腦掌握整篇文章概念,因此第二次閱讀時,就能容易抓出重點。
學習過後,要能建立知識檔案,整合不同領域的知識並充分利用,這樣才是全腦式速讀的意義!
資料來源&參考書目 : <全腦式速讀> Tony Buzan 著
2010年6月17日 星期四
荷花花海@台北植物園
最近台北植物園的荷花池,荷花已綻放成美麗的花海,許多遊客拿起專業攝影機捕捉荷花的美,雖然我只憑著一台小小的傻瓜相機, 但也是很認真拍起照來,遊客們絡繹不絕的觀賞、拍照及寫生的景象,讓植物園更增添一份熱鬧的氣氛!
每一朵荷花的狀態都不同,有的含苞待放,有的盛開,綻放時期從杯狀、碗狀、飛舞狀、碟狀一直到凋零,最後剩下蓮蓬,拍攝觀察這些荷花的差異也是一種樂趣!
無意中發現兩朵顏色獨樹一格的荷花,夾雜在鮮艷粉紅的花海中顯得特別突出!!
每一朵荷花的狀態都不同,有的含苞待放,有的盛開,綻放時期從杯狀、碗狀、飛舞狀、碟狀一直到凋零,最後剩下蓮蓬,拍攝觀察這些荷花的差異也是一種樂趣!
2010年6月12日 星期六
2010年6月11日 星期五
2010年6月10日 星期四
天外奇蹟
上週末看了天外奇蹟的錄影帶版,真的很喜歡這部皮克斯動畫電影,內容逗趣又極富意境...
喜歡看卡通天馬行空的想法和生動活潑的表情,讓人心情開朗~~
直到艾利先離開人間,卡爾從沒能實現他對艾莉的承諾,獨居的卡爾老先生,為了完成對愛妻的承諾,終於決定連根拔起的帶著他們胼手胝足打造的房屋一飛沖天,往他與艾利小時候的夢想~仙境瀑布前進！
喜歡看卡通天馬行空的想法和生動活潑的表情,讓人心情開朗~~
這是八歲的小男孩卡爾和小女朋友艾利,承諾將來一起去冒險
懷抱著冒險夢想，兩人從相識到結婚,共築愛巢
這是卡爾和艾利從年輕到老時的照片,回憶他們的相識、相愛, 最後如何攜手度過一生
直到艾利先離開人間,卡爾從沒能實現他對艾莉的承諾,獨居的卡爾老先生,為了完成對愛妻的承諾,終於決定連根拔起的帶著他們胼手胝足打造的房屋一飛沖天,往他與艾利小時候的夢想~仙境瀑布前進！
一直糾纏不清的小童子軍小羅,居然出現在高空中卡爾先生屋子的前廊,卡爾先生百般不願意還是開門讓小羅進去
小羅與卡爾先生兩人終於看到仙境瀑布的蹤跡,卡爾先生為了帶著屋子繼續前進,只能將屋子綁在自己跟小羅的身上,兩人必須三天內抵達仙境瀑布,否則氣球的氣就會洩光了
拖油瓶小羅卻一直給卡爾先生找麻煩,先是遇上了一隻色彩繽紛的大鷸鳥~凱文,又收留了一隻會說人話的小狗~小逗
最後,卡爾老先生還是來到仙境瀑布,實現他與愛妻的夢想!
人生有夢,築夢踏實 ~
2010年6月8日 星期二
有趣的思考遊戲
我們認定的常識不一定永遠正確!有趣的水平思考謎題,挑戰創意頭腦!
拋開貫用的線性思考,跳躍性地從不同角度檢視問題,這就是水平思考的核心,也是創意的起點,在不合邏輯的情境中找出合邏輯的答案。
腦筋急轉彎 GO ~~ 由謎題、提示、解答,訓練假設、提問、推理及想像力...
謎題篇
(一) 修復
一個卡車司機打電話向公司報告他的卡車故障了,公司派了一輛拖吊車去拖回故障的卡車。當他們回來的時候,故障的卡車卻拖著拖吊車,為什麼?
(二) 落水的男子
一個男子在國外度假,當他跌落海中時,他是獨自一人在遊艇上的。他是個旱鴨子,也沒有幫助漂浮的設備。半小時後他終於獲救了,他為什麼沒有溺水?
(三)高血壓
在一次健康檢查中,吉羅德的血壓被測出是一般健康人的三倍。然而吉羅德和他的醫生並不特別擔心這個,為什麼?
(四)一個謎語
有一個古老的謎語是這樣的:一個沒有雙眼的人,看到樹上有李子。他摘下了李子卻又留下了李子。怎麼會這樣?
(五)遺失的錢
一名男子在紐約銀行外的自動提款機提領200元,他小心翼翼把錢放進褲子的後口袋。當天他花了30元,第二天,當他伸手摸索褲子的後口袋時,發現只有5元。沒人搶劫他,那是發生什麼事?
提示篇
(一) 修復
拖吊車沒有任何的問題,是那台故障卡車的問題,則在拖回來的途中以某種方式暫時解決了。
(二) 落水的男子
前一天他才在耶路撒冷買了一些美麗的明信片。
(三)高血壓
吉羅德的高血壓對吉羅德而言是很正常的。
(四)一個謎語
他看得到,而且也摘了水果。
(五)遺失的錢
沒有其他人牽涉在內。第一天結束時他口袋裡有170元,第二天他的口袋只有5元。
解答篇
(一) 修復
卡車是因為煞車失靈而故障。卡車司機駕駛著故障的卡車拖著拖吊車開回來,當他需要減速時就打個手勢請拖吊車司機踩煞車,讓兩台車都能夠減速。
(二) 落水的男子
他掉進的是位於以色列與約旦間的死海。死海的海水鹽分很高,任何人都可以輕易地在上面漂浮。
(三)高血壓
吉羅德是隻長頸鹿,長頸鹿的平均血壓是人類的三倍,血壓較高是因為必須將血液打上長長的頸子。
(四)一個謎語
答案在於複數的運用。他沒有雙眼,但有一隻眼睛,他看見樹上有兩顆李子,摘下一棵並留下一顆,所以他摘下李子又留下李子。
(五)遺失的錢
這個人穿的是不同的褲子,那件褲子上他碰巧只留了5元。
出處 : <100個有趣的思考遊戲> Paul Sloane / Des MacHale 著. 究竟出版
拋開貫用的線性思考,跳躍性地從不同角度檢視問題,這就是水平思考的核心,也是創意的起點,在不合邏輯的情境中找出合邏輯的答案。
腦筋急轉彎 GO ~~ 由謎題、提示、解答,訓練假設、提問、推理及想像力...
謎題篇
(一) 修復
一個卡車司機打電話向公司報告他的卡車故障了,公司派了一輛拖吊車去拖回故障的卡車。當他們回來的時候,故障的卡車卻拖著拖吊車,為什麼?
(二) 落水的男子
一個男子在國外度假,當他跌落海中時,他是獨自一人在遊艇上的。他是個旱鴨子,也沒有幫助漂浮的設備。半小時後他終於獲救了,他為什麼沒有溺水?
(三)高血壓
在一次健康檢查中,吉羅德的血壓被測出是一般健康人的三倍。然而吉羅德和他的醫生並不特別擔心這個,為什麼?
(四)一個謎語
有一個古老的謎語是這樣的:一個沒有雙眼的人,看到樹上有李子。他摘下了李子卻又留下了李子。怎麼會這樣?
(五)遺失的錢
一名男子在紐約銀行外的自動提款機提領200元,他小心翼翼把錢放進褲子的後口袋。當天他花了30元,第二天,當他伸手摸索褲子的後口袋時,發現只有5元。沒人搶劫他,那是發生什麼事?
提示篇
(一) 修復
拖吊車沒有任何的問題,是那台故障卡車的問題,則在拖回來的途中以某種方式暫時解決了。
(二) 落水的男子
前一天他才在耶路撒冷買了一些美麗的明信片。
(三)高血壓
吉羅德的高血壓對吉羅德而言是很正常的。
(四)一個謎語
他看得到,而且也摘了水果。
(五)遺失的錢
沒有其他人牽涉在內。第一天結束時他口袋裡有170元,第二天他的口袋只有5元。
解答篇
(一) 修復
卡車是因為煞車失靈而故障。卡車司機駕駛著故障的卡車拖著拖吊車開回來,當他需要減速時就打個手勢請拖吊車司機踩煞車,讓兩台車都能夠減速。
(二) 落水的男子
他掉進的是位於以色列與約旦間的死海。死海的海水鹽分很高,任何人都可以輕易地在上面漂浮。
(三)高血壓
吉羅德是隻長頸鹿,長頸鹿的平均血壓是人類的三倍,血壓較高是因為必須將血液打上長長的頸子。
(四)一個謎語
答案在於複數的運用。他沒有雙眼,但有一隻眼睛,他看見樹上有兩顆李子,摘下一棵並留下一顆,所以他摘下李子又留下李子。
(五)遺失的錢
這個人穿的是不同的褲子,那件褲子上他碰巧只留了5元。
出處 : <100個有趣的思考遊戲> Paul Sloane / Des MacHale 著. 究竟出版
2010年6月7日 星期一
貢獻宣言
在商業週刊看到一篇文章,覺得蠻有意義的!
如果你能保持「富足」的心態，相信需要解決的問題無窮無盡，隨時能貢獻自己的熱情和才華，絕對不需要擔心沒有工作。
你對你現在的工作感到倦怠嗎？你因為找不到工作而煩惱嗎？
《商業周刊》獨家越洋專訪被譽為全美二十五位最有影響力人物之一的成功學大師史蒂芬‧柯維（Stephen Covey），並且結合他最新著作《讓好工作找上你》，整理出三大觀念，讓你在職場上無往不利。
一，擺脫匱乏思維，把自己視為「解決問題的人」。
你不需要擔心自己不如別人，公司裡待解決的問題永遠不虞匱乏，只要能摒除匱乏心態，抱持著「富足感」，「讓自己成為解決問題的重要人物，便可以擁有不可限量的未來，」柯維在書中強調。
二，結合才能、熱情、良知和世人的需求，做出你的貢獻。
十九世紀的英國文豪狄更斯（Charles Dickens）在沮喪、潦倒的時候，徘徊在倫敦夜晚的街頭，觀察童工，還有貧窮、絕望的社會氣氛，深受刺激。於是他結合了熱情與寫作才華，創作出暢銷書《聖誕頌歌》，這本書甚至改變了英國社會運動的歷史。
如同狄更斯一樣，一旦找到可以發揮才華、激發工作熱情、滿足道德良知而且也滿足了世人需求的工作，你自然而然就會想要對它貢獻一己之力。也就會有熱情來解決在這個領域中遇到的難題，成為老闆不可或缺的左右手。
三，透過六個步驟，寫下你的「貢獻宣言」。找到自己想要有所貢獻的領域後，去面試時，你還必須把思維模式鎖定在自己是個「貢獻者」而非僅僅是「找工作的人」。要做到這一點，最好的辦法就是寫下「貢獻宣言」。
根據柯維在《讓好工作找上你》中的分析，貢獻宣言的製作步驟有六：
一，寫一封信讚美一位有影響力的人；
二，寫一份你會想收到的讚美；
三，分析你的優勢；
四，分析你的理想；
五，擬定你的貢獻宣言，例如，一位 高中 老師的貢獻宣言可能是：「因為我的高危險群學生可能會輟學，所以我要運用我演員的背景，來使課堂盡量生動有趣，保持他們的學習興趣，」柯維在書中舉例；
六，拿出你的貢獻宣言。
在目前全球經濟情勢變動頻繁的當下，人人都對自己的未來感到徬徨。但如果能保持著「富足」的心態，相信需要解決的問題永遠無窮無盡，而自己隨時能貢獻熱情和才華，絕對不需要擔心沒有工作。以下是柯維接受《商業周刊》獨家越洋專訪的摘錄整理：
觀念一：去解決問題：能滿足需求，就不擔心失去工作
工作滿足你財務上和身體上的需求。一個偉大的志業能讓你心靈上、精神上、還有財務上，都得到滿足。所以一個好的事業，是關乎你的身、心、靈。
要找到好志業，必須先找到自己的才能、熱情、良知和人們的需求。
這關乎四個重疊的圓圈，身、心、靈和精神。第一個圓圈代表了你真正喜歡做的事情是什麼？第二個圓圈是你是否有能力做這些事？第三個，你的內心告訴你，你該做些什麼？第四，人們有什麼樣的需求？當你把四個交集起來，也就是熱情、才能、良知和需求的交集，就是你的身心靈以及精神的交集。
你要非常有創意、不斷的滿足工作中別人無法滿足的需求。
觀念二：成為貢獻者：成就別人的同時，自己會感到富足
你能貢獻的越多、人們越覺得滿意，那麼你也就會更覺得滿足，因為他們會不斷的給你回饋和意見，肯定你。
如果你發現自己不斷的在煩惱你跟其他人比起來如何，你就犯了匱乏心態。如果你真心替別人的成功感到開心，那就代表了你有「富足」的心態，你也不會因為某人在某個領域表現得比你好而感到受威脅。
發現有「匱乏」問題，第一步是要認定你自己有這樣的問題，接下來試著找到那四個圓圈的共通點：熱情、才能、良知和需求。
當你這麼做的時候，你自然而然會找到自己的聲音，你也可以幫助別人找到他們的聲音。我常常用點火柴的例子，你點燃了火柴，用火柴幫別人也點他們的火柴。你越能幫助他人點燃他們的火柴和蠟燭，就代表了你建構了組織裡的架構和制度，同樣也使他人受惠。別人會有成就感，而你自然而然就會有富足感。
如果我現在正在掙扎著想要找到工作，應該要抱持有貢獻的心態。換句話說，找出那個組織、公司的需求為何，然後寫下「貢獻宣言」，把它跟你的履歷表一起呈給你想應徵的公司。如此一來，對方才會明白，你是一個有創意、想要對公司有所貢獻、想要做點不同事情的人，而不是另一個得要處理的麻煩。 所以當我想找工作的時候，第一步是要對這個公司做徹底研究、找出問題所在，然後看看我能有什麼貢獻。
觀念三：做出宣言：找出特殊機會，提供創意思考
有創意的思考來了解，一，需求是什麼？第二，有什麼證據能證明有這樣的需求？因為除非你做了研究、深入分析，不然你無法找出有什麼沒被填滿的需求。你只是守著工作手冊來過日子而已。
好文共享，共勉之!
資料引用&完整內容 見<商週週刊 1175期>
~~
如果你能保持「富足」的心態，相信需要解決的問題無窮無盡，隨時能貢獻自己的熱情和才華，絕對不需要擔心沒有工作。
你對你現在的工作感到倦怠嗎？你因為找不到工作而煩惱嗎？
《商業周刊》獨家越洋專訪被譽為全美二十五位最有影響力人物之一的成功學大師史蒂芬‧柯維（Stephen Covey），並且結合他最新著作《讓好工作找上你》，整理出三大觀念，讓你在職場上無往不利。
一，擺脫匱乏思維，把自己視為「解決問題的人」。
你不需要擔心自己不如別人，公司裡待解決的問題永遠不虞匱乏，只要能摒除匱乏心態，抱持著「富足感」，「讓自己成為解決問題的重要人物，便可以擁有不可限量的未來，」柯維在書中強調。
二，結合才能、熱情、良知和世人的需求，做出你的貢獻。
十九世紀的英國文豪狄更斯（Charles Dickens）在沮喪、潦倒的時候，徘徊在倫敦夜晚的街頭，觀察童工，還有貧窮、絕望的社會氣氛，深受刺激。於是他結合了熱情與寫作才華，創作出暢銷書《聖誕頌歌》，這本書甚至改變了英國社會運動的歷史。
如同狄更斯一樣，一旦找到可以發揮才華、激發工作熱情、滿足道德良知而且也滿足了世人需求的工作，你自然而然就會想要對它貢獻一己之力。也就會有熱情來解決在這個領域中遇到的難題，成為老闆不可或缺的左右手。
三，透過六個步驟，寫下你的「貢獻宣言」。找到自己想要有所貢獻的領域後，去面試時，你還必須把思維模式鎖定在自己是個「貢獻者」而非僅僅是「找工作的人」。要做到這一點，最好的辦法就是寫下「貢獻宣言」。
根據柯維在《讓好工作找上你》中的分析，貢獻宣言的製作步驟有六：
一，寫一封信讚美一位有影響力的人；
二，寫一份你會想收到的讚美；
三，分析你的優勢；
四，分析你的理想；
五，擬定你的貢獻宣言，例如，一位 高中 老師的貢獻宣言可能是：「因為我的高危險群學生可能會輟學，所以我要運用我演員的背景，來使課堂盡量生動有趣，保持他們的學習興趣，」柯維在書中舉例；
六，拿出你的貢獻宣言。
在目前全球經濟情勢變動頻繁的當下，人人都對自己的未來感到徬徨。但如果能保持著「富足」的心態，相信需要解決的問題永遠無窮無盡，而自己隨時能貢獻熱情和才華，絕對不需要擔心沒有工作。以下是柯維接受《商業周刊》獨家越洋專訪的摘錄整理：
觀念一：去解決問題：能滿足需求，就不擔心失去工作
工作滿足你財務上和身體上的需求。一個偉大的志業能讓你心靈上、精神上、還有財務上，都得到滿足。所以一個好的事業，是關乎你的身、心、靈。
要找到好志業，必須先找到自己的才能、熱情、良知和人們的需求。
這關乎四個重疊的圓圈，身、心、靈和精神。第一個圓圈代表了你真正喜歡做的事情是什麼？第二個圓圈是你是否有能力做這些事？第三個，你的內心告訴你，你該做些什麼？第四，人們有什麼樣的需求？當你把四個交集起來，也就是熱情、才能、良知和需求的交集，就是你的身心靈以及精神的交集。
你要非常有創意、不斷的滿足工作中別人無法滿足的需求。
觀念二：成為貢獻者：成就別人的同時，自己會感到富足
你能貢獻的越多、人們越覺得滿意，那麼你也就會更覺得滿足，因為他們會不斷的給你回饋和意見，肯定你。
如果你發現自己不斷的在煩惱你跟其他人比起來如何，你就犯了匱乏心態。如果你真心替別人的成功感到開心，那就代表了你有「富足」的心態，你也不會因為某人在某個領域表現得比你好而感到受威脅。
發現有「匱乏」問題，第一步是要認定你自己有這樣的問題，接下來試著找到那四個圓圈的共通點：熱情、才能、良知和需求。
當你這麼做的時候，你自然而然會找到自己的聲音，你也可以幫助別人找到他們的聲音。我常常用點火柴的例子，你點燃了火柴，用火柴幫別人也點他們的火柴。你越能幫助他人點燃他們的火柴和蠟燭，就代表了你建構了組織裡的架構和制度，同樣也使他人受惠。別人會有成就感，而你自然而然就會有富足感。
如果我現在正在掙扎著想要找到工作，應該要抱持有貢獻的心態。換句話說，找出那個組織、公司的需求為何，然後寫下「貢獻宣言」，把它跟你的履歷表一起呈給你想應徵的公司。如此一來，對方才會明白，你是一個有創意、想要對公司有所貢獻、想要做點不同事情的人，而不是另一個得要處理的麻煩。 所以當我想找工作的時候，第一步是要對這個公司做徹底研究、找出問題所在，然後看看我能有什麼貢獻。
觀念三：做出宣言：找出特殊機會，提供創意思考
有創意的思考來了解，一，需求是什麼？第二，有什麼證據能證明有這樣的需求？因為除非你做了研究、深入分析，不然你無法找出有什麼沒被填滿的需求。你只是守著工作手冊來過日子而已。
好文共享，共勉之!
資料引用&完整內容 見<商週週刊 1175期>
~~
2010年6月6日 星期日
英文學習方法
花了一些時間整理出有效學習英文的方法與關鍵,希望對英文學習有興趣的大家有所助益!!
(一) 確立學習動機
1. 首先要開啟自己對英文的學習慾望,動機愈明確,學習能量愈大。甚至可以想像自己和外國人輕鬆對話的畫面來自我激勵。
2.透過取得相關證照,將對升學、求職或升遷產生加分效果。
(二)擴充字彙量
1.利用字首、字根、字尾法歸納單字,幫助記得多、記得快。
2.視覺英文的學習方式,透過右腦想像力將英文圖像化,可以記得更久。
3.造句練習,將學到的單字造句實際運用。
4.熟悉字詞模組的搭配用法。
5.發音朗讀,透過口說來加深印象。
(三)聽力訓練
1.找程度適中的內容,才能引發興趣,並重複練習。
2.練習專注力,對內容的關鍵字(數字、日期...等)要留意方能掌握重點。
(四)廣泛閱讀
1.多了解國際大事,增加知識廣度。
2.文法觀念要清楚是必要基本功,易於理解與融會貫通。
(五)營造學習機會
1.多看外語電影。
2.聽英文歌曲。
3.練習英文寫作或日誌。
4.閱讀有興趣的書報。
5.善用免費資源,網際網路或廣播。
6.結交外國朋友。
(六)良好學習機制
1.具體學習計劃,化為行動力。
2.有技巧複習,溫故知新,才能長期記憶。
看似簡單法則,但如果能有恆心毅力去做,英文進步指日可待!!
(一) 確立學習動機
1. 首先要開啟自己對英文的學習慾望,動機愈明確,學習能量愈大。甚至可以想像自己和外國人輕鬆對話的畫面來自我激勵。
2.透過取得相關證照,將對升學、求職或升遷產生加分效果。
(二)擴充字彙量
1.利用字首、字根、字尾法歸納單字,幫助記得多、記得快。
2.視覺英文的學習方式,透過右腦想像力將英文圖像化,可以記得更久。
3.造句練習,將學到的單字造句實際運用。
4.熟悉字詞模組的搭配用法。
5.發音朗讀,透過口說來加深印象。
(三)聽力訓練
1.找程度適中的內容,才能引發興趣,並重複練習。
2.練習專注力,對內容的關鍵字(數字、日期...等)要留意方能掌握重點。
(四)廣泛閱讀
1.多了解國際大事,增加知識廣度。
2.文法觀念要清楚是必要基本功,易於理解與融會貫通。
(五)營造學習機會
1.多看外語電影。
2.聽英文歌曲。
3.練習英文寫作或日誌。
4.閱讀有興趣的書報。
5.善用免費資源,網際網路或廣播。
6.結交外國朋友。
(六)良好學習機制
1.具體學習計劃,化為行動力。
2.有技巧複習,溫故知新,才能長期記憶。
看似簡單法則,但如果能有恆心毅力去做,英文進步指日可待!!
2010年6月4日 星期五
相片地圖
心血來潮的作了google 的相片地圖,直接將相片放置於Google地圖上,雖然只是剛開始小小的嘗試一下,對自己而言是一種新的體驗!
前往連結:
http://picasaweb.google.com.tw/113127006965942959148
^_^
前往連結:
http://picasaweb.google.com.tw/113127006965942959148
^_^
2010年6月1日 星期二
時間管理
生活中如果沒有時間管理的觀念,可能每天忙碌不堪,抱怨時間總是不夠用,或是生活漫無目的,不知該如何打發時間?最近我開始整理思緒,希望自己能主動積極掌握時間,因為人生的許多遺憾都是沒有做好時間管理。
上帝是公平的,每個人一天都是擁有24小時,時間如何分配運用,首要先確認自己人生的方向與目標,如果終日忙碌,卻對生活沒有任何的期待與熱忱,那可能是迷失了方向,所以一定要找到自己的目標,才能用對的方法做對的事。
當我們做時間分配時,在心中已劃分好待辦事項「重要與緊急」、「不重要與不緊急」的優先順序,在這四個象限中以80/20法則執行,將能為自己的時間創造最大效益。做任何的事情能有很好的自我管理,成功的機率就很大,訂定的計劃就需要有嚴格的紀律要求,如果自己達到一個階段,也要給自己獎勵,鼓勵自己堅持下去。
雖然一切都規劃好了,但有時難免會有計劃趕不上變化的感嘆!所以這個時候就需要更縝密的檢視,目標要明確可行,計劃要盡早規劃,進度要隨時追蹤,適時改善與調整是有必要,當然一定要堅持自己的理想到完成。
時間管理,還有許多原則:
1.避免時間殺手,拖拖拉拉是做事沒有效率的很大因素,優柔寡斷,凡事想太久,最後時間不夠用,造成了壓迫感,沒有優先順序,做事本末倒置。
2.干擾管理,對於一些突發狀況,要有應變能力,別人的請求,如果真的無法協助,要誠實告知婉拒,或幫忙尋求其他資源,做自己能做到的事。
3.環境管理,一個秩序井然的空間,做起事來也能提升效率,因此,維持乾淨整齊與做好檔案管理是必要的。
4.善用資源,科技產品,如電腦、手機、行事曆...等都是小幫手。
5.運用零碎的時間,積少成多還是可以發揮它的效益。
6.要有時間期限的觀念,當有期限就會促使自己更積極把握時間。
規劃自己的時間,做自己想做的事,那管是1分鐘或1小時都有意義,從時間管理看見人生的哲學,自主的人生將活得更有熱忱!
~
上帝是公平的,每個人一天都是擁有24小時,時間如何分配運用,首要先確認自己人生的方向與目標,如果終日忙碌,卻對生活沒有任何的期待與熱忱,那可能是迷失了方向,所以一定要找到自己的目標,才能用對的方法做對的事。
當我們做時間分配時,在心中已劃分好待辦事項「重要與緊急」、「不重要與不緊急」的優先順序,在這四個象限中以80/20法則執行,將能為自己的時間創造最大效益。做任何的事情能有很好的自我管理,成功的機率就很大,訂定的計劃就需要有嚴格的紀律要求,如果自己達到一個階段,也要給自己獎勵,鼓勵自己堅持下去。
雖然一切都規劃好了,但有時難免會有計劃趕不上變化的感嘆!所以這個時候就需要更縝密的檢視,目標要明確可行,計劃要盡早規劃,進度要隨時追蹤,適時改善與調整是有必要,當然一定要堅持自己的理想到完成。
時間管理,還有許多原則:
1.避免時間殺手,拖拖拉拉是做事沒有效率的很大因素,優柔寡斷,凡事想太久,最後時間不夠用,造成了壓迫感,沒有優先順序,做事本末倒置。
2.干擾管理,對於一些突發狀況,要有應變能力,別人的請求,如果真的無法協助,要誠實告知婉拒,或幫忙尋求其他資源,做自己能做到的事。
3.環境管理,一個秩序井然的空間,做起事來也能提升效率,因此,維持乾淨整齊與做好檔案管理是必要的。
4.善用資源,科技產品,如電腦、手機、行事曆...等都是小幫手。
5.運用零碎的時間,積少成多還是可以發揮它的效益。
6.要有時間期限的觀念,當有期限就會促使自己更積極把握時間。
規劃自己的時間,做自己想做的事,那管是1分鐘或1小時都有意義,從時間管理看見人生的哲學,自主的人生將活得更有熱忱!
~
訂閱：
意見 (Atom)