把憂鬱~留在沙灘上

有一個富翁，他可以用錢買到任何東西，但他卻感覺自己越來越不快樂。
他相信自己得了憂鬱症，尋遍名醫，但空虛的心情，卻仍然日以繼夜折磨著他。
某天，他聽說偏遠的海濱住著一個很厲害的醫生，決定前去看診。
醫生聽了他的問題，告訴他：「我有個很好的處方，保證有效！」接著遞給富商三個紙包。
醫生叮嚀：「這三個紙包中各有一帖藥，你一天服用一帖就好。不過，切忌必須在沙灘上服用，才會見效。」

富翁半信半疑，告別醫生後馬上走到沙灘上，打開第一個紙包。
但裡面什麼都沒有，只寫了幾個字：在沙灘上躺三十分鐘。
富翁覺得自己被耍了，但心想死馬當活馬醫吧，便依照指示，躺在沙灘上。
一開始，他心裡一直想著自己有多不快樂，但漸漸的， 他開始聽到海浪的聲音、聞到海水的鹹味、發現藍天中的雲朵 正隨著涼風變幻……
他就這麼一直躺著，直到夕陽西下，他才發覺自己躺了不只三十分鐘。

第二天，富翁又來到沙灘，打開紙包。裡面還是什麼都沒有，只寫著： 在沙灘找出五條擱淺的小魚，把牠們扔回海裡。
富翁照做了，不知道為什麼，當他看到奄奄一息的小魚，一回到海裡馬上生龍活虎， 他突然覺得心情好像好一些了，於是扔了一條又一條。

第三天，他打開最後一個紙包，寫著：把你的煩惱都寫在沙灘上。
富翁找了一根小樹枝，在沙灘不斷的寫著：
和妻子的關係越來越冷淡、孩子不聽話、上個月談生意不順利……
他寫得有些累了，直起腰來，看著自己一連串的煩惱。 突然，一陣大浪打上來，又很快就退去了。 富翁驚訝的發現，剛剛被他寫滿煩惱的沙地，又回覆平整，彷彿什麼事都沒發生。

故事出自<我們都忘了,放下也是一種選擇>
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人生中或多或少會因為一些事感到心情憂鬱、悶悶不樂,這三帖藥其實就是自我的心理治療,第一帖「休息」,除了身體的放鬆,也要讓千頭萬緒得以清靜。第二帖藥「付出」,只要花一點時間或力氣,幫助人或小動物,我們都因此感到快樂。第三帖藥「時間」,有時說放下談何容易,這時就讓時間慢慢淡忘煩惱。